20 gadu pieredzeJoga ir mana sirdslieta
Par jogu un Daci īsumā
Es ticu, ka katra sieviete spēj vadīt savas emocijas ar elpas spēku un apzinātu kustību.
Joga un elpošana manā pasaulē nav tikai vingrojumi — tā ir atgriešanās pie sevis.
Caur praktiskām, regulārām un sirsnīgām nodarbībām es mācu, kā pāriet no “vajadzētu” uz “es daru”.
Lai prāts kļūst vieglāks, ķermenis – brīvāks, un dzīve – mierpilna.
Tu elpo, kusties un sajūti – es esmu savā spēkā. 🌸
Joga ir mana sirdslieta jau vairāk nekā 20 gadus. Esmu pārliecinājusies, ka jogas būtība nav tajā, cik sarežģītās pozās spējam nostāties, bet tajā, kā mēs jūtamies ikdienā – cik stabili turamies uz savām kājām, cik mierīgi spējam dzīvot. Katru reizi, kad uzkāpjam uz paklāja, mēs pieskaramies senai un spēcīgai tradīcijai, kas palīdz atrast līdzsvaru sevī.
Manas nodarbības īpaši piemērotas cilvēkiem pēc 35 gadu vecuma – laikā, kad arvien vairāk izjūtam ķermeņa signālus: saspringumu plecos, muguras stīvumu, nogurumu vai prāta steigu. Es mācu jogu, kas ir saudzīga, mierīga un pieejama ikvienam ķermenim – neatkarīgi no vecuma, auguma vai lokanības.
Mana pieeja nav par sacensību vai akrobātiskiem sasniegumiem, bet gan par vienkāršām kustībām, kas palīdz ķermenim justies vieglāk, prātam – mierīgāk, un sirdij – atvērtākai. Es ticu, ka joga ir viens no drošākajiem un dabiskākajiem veidiem, kā rūpēties par sevi, atgūt spēku un atrast mieru ikdienas steigā.
Būšu priecīga, ja paliksi šajā lapā un izmēģināsi manas nodarbības, lai sajustu, vai šī pieeja ir tieši Tev.
Mēs nevaram atrast mieru ārpasaulē, kamēr neesam to atraduši sevī – un par to esmu īpaši pateicīga jogai. Novēlu, lai arī Tev izdodas atrast savu mieru.
Sievietes spēks sākas elpā. Kad Tu elpo apzināti — Tu vadi savu dzīvi. 🌸
Diplomi un sertifikāti
Biežāk uzdotie jautājumi
Esmu apkopojusi no jauniem un esošiem kientiem biežāk uzdotos jautājumus ar atbildēm, lai būtu vieglāk saprotami abonementu kārtība un noteikumi.